Practicar YOGA durante el embarazo te ayudará a incrementar tu energía vital, a estirar y fortalece tu cuerpo, y a descubrir recursos para tener más paz y serenidad en estos momentos de grandes cambios en tu vida.. Hemos seleccionado para ti, aquellas asanas y ejercicios que van a hacer que llegues más preparada física, mental y emocionalmente al momento de tu parto..
Si estás embarazada, tienes el permiso de tu médico para realizar actividad física, y quieres una técnica corporal suave y adecuada para tu estado,, el YOGA puede ser lo que estás buscando.
Con su práctica consigues::
- Incrementas la confianza en ti misma y en tu capacidad para ser mamá.
- Aprendes técnicas de concentración y respiración.
- Flexibilizas y tonificas tu cuerpo
- Ayudas a aliviar o evitar molestias típicas del embarazo como el dolor de espalda, piernas pesadas, estreñimiento...
Te invito a vivir de manera consciente cada momento de tu embarazo, ayudándote a crear un vínculo amoroso y espiritual con tu bebé, y a sentir como único, irrepetible y especial este momento de tu vida.
GRUPOS REDUCIDOS
ABRIMOS NUEVOS HORARIOS EN FUNCIÓN DE LAS MAMIS INTERESADAS