Practicar YOGA durante el embarazo te ayudará a incrementar tu energía vital, a estirar y fortalece tu cuerpo, y a descubrir recursos para tener más  paz y serenidad en estos momentos de grandes cambios en tu vida.. Hemos seleccionado para ti, aquellas asanas y ejercicios que van a hacer que llegues más preparada física, mental y emocionalmente al momento de tu parto..

Si estás embarazada, tienes el permiso de tu médico para realizar actividad física,  y quieres una técnica corporal suave y adecuada para tu estado,, el YOGA puede ser lo que estás buscando.

 

Con su práctica consigues::

- Incrementas la confianza en ti misma y en tu capacidad para ser mamá.

- Aprendes técnicas de concentración y respiración.

- Flexibilizas y tonificas tu cuerpo

- Ayudas a aliviar o evitar molestias típicas del embarazo como el dolor de espalda, piernas pesadas, estreñimiento...

 

Te invito a vivir de manera consciente cada momento de tu embarazo, ayudándote a crear un vínculo amoroso y espiritual con tu bebé, y a sentir como único, irrepetible y especial este momento de tu vida. 

 

GRUPOS REDUCIDOS

ABRIMOS NUEVOS HORARIOS EN FUNCIÓN DE LAS MAMIS INTERESADAS